ldquo食rdquo光分享海口

星期四

早餐:胡萝卜玉米瑶柱粥、水煮鸡蛋

早点:雪梨、水煮花生

午餐:香软米饭、糖醋排骨、白菜炒粉丝、红枣板栗乌鸡汤

午点:红糖煮鸡屎藤、曲奇饼

星期五

早餐:虾米生菜云吞、奶香小馒头

早点:苹果水、小蛋糕

午餐:地瓜软米饭、酱油可乐鸭、西红柿炒蛋、海带骨头汤

午点:有机鲜奶、麦片包

星期一

早餐:红枣牛奶鸡蛋燕麦粥、流沙包

早点:绿橙、小蛋糕

午餐:双色米饭、土豆焖鸡、芹菜炒白萝卜、冬瓜薏米老鸭汤

午点:有机鲜奶、原味牛角包

星期二

早餐:海鲜伊面汤

早点:青枣、玉米棒

午餐:香软米饭、糖醋鱼、胡萝卜炒菜花、胡萝卜玉米骨头汤

午点:纯牛奶、猪仔包

星期三

早餐:青菜胡萝卜瘦肉粥、水煮鸡蛋

早点:桔子、海苔片

午餐:香软米饭、酱香乳鸽、醋溜土豆丝、豆腐鱼头汤

午点:八宝粥

园医姐姐翁小汝陪小朋友

吃午餐(小一班)

星期四

早餐:酱香面、猪肝菠菜汤

早点:苹果、鹌鹑蛋

午餐:香软米饭、红烧羊肉、西红柿炒蛋、莲藕骨头汤

午点:椰奶红豆香芋

星期五

早餐:牛肉鸡蛋蔬菜粥、红豆馅条

早点:柚子、山楂片

午餐:地瓜米饭、酱油可乐鸭、炒三丁、番茄肉丸子汤

午点:有机鲜奶、土鸡蛋糕

光盘行动

下周食谱

本周推荐莲藕骨头汤具有清热凉血的作用,可以清除人体内多余的热毒,用来治疗肝火旺盛或者是肺火旺盛有着良好的功效,可以用来治疗肺热造成的咳嗽;具有补血益气的功效,可以提高人体的造血功能。

图文编辑:李美榆

初审:符惠芹

终审:甘翠强

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