荤素搭配,健康美味海口市琼山海航豪庭幼

本周营养食谱

琼山海航豪庭幼儿园

年3月21日-年3月25日

星期一食谱

1

早餐

肉丝鸡蛋蔬菜炒河粉、海白冬瓜汤

2

水果餐

橙子、芋头片

3

午餐

香软米饭、黄焖鸡

蒜香大白菜、西红柿葱花鸡蛋汤

4

午点

有机鲜奶、熊猫包

星期二食谱

1

早餐

牛奶鸡蛋红枣燕麦粥、流沙包

2

水果餐

苹果、山楂片

3

午餐

香软米饭、酱汁排骨

胡萝卜木耳炒肉丝、紫菜蛋汤

4

午点

绿豆红枣粥、毛毛虫包

星期三食谱

1

早餐

五谷豆浆、叉烧包

2

水果餐

杨桃、糯米玉米棒

3

午餐

香软米饭、猪肝炒青椒洋葱

虾仁焖鸡蛋、木瓜骨头汤

4

午点

雪梨银耳红枣糖水、椰香面包

星期四食谱

1

早餐

西红柿海白瘦肉面汤、鹌鹑蛋

2

水果餐

火龙果、水煮花生

3

香软米饭、糖醋鱼

包菜炒粉丝、鱼头豆腐汤

4

午点

椰奶芋头西米露

星期五食谱

1

早餐

青菜香菇瘦肉粥、水煮鸡蛋

2

水果餐

黄金瓜、地瓜

3

午餐

香软米饭、酱香乳鸽

醋溜土豆丝、虾皮南瓜汤

4

午点

有机鲜奶、巧克力蛋糕

本周食谱

木瓜骨头汤

木瓜排骨汤具有美容的功效,同时还含有大量的钙质和其它微量元素,可以补充身体所需的营养,木瓜里面含有大量的胡萝卜素或者维生素c,吃了以后还可以起到提高身体免疫力的作用。

图文编辑

李美榆

初审

符惠芹

终审

甘翠强